Retour Créez un aperçu des caractéristiques liées à l’autisme auxquelles vous vous identifiez, en fonction de votre degré d’accord avec un certain nombre d’affirmations. Vos caractéristiques et préférences peuvent ensuite être intégrées dans un plan d’aménagements raisonnables.
Article complet5. Débuter dans son emploi
Mon emploi idéal
Choisissez les tâches et les activités qui constitueraient votre emploi idéal. Vous pouvez ensuite utiliser votre sélection pour l’insérer dans nos modèles de boîte à outils, afin de montrer aux employeurs que vous connaissez bien vos forces et vos préférences.
Article completChoisir des aménagements raisonnables pour le lieu de travail
Les aménagements sur le lieu de travail permettent à un employé d’exercer son rôle à un niveau élevé, d’améliorer la productivité et de faciliter l’apprentissage. Nous avons dressé une liste d’aménagements typiques dans laquelle vous pouvez choisir celles qui vous seraient le plus utiles. Muni de ces informations, il vous sera plus facile de demander des aménagements lorsque vous commencerez un nouvel emploi.
Article completCe qui réduit mon stress et mon anxiété
Grâce à vos expériences passées, vous savez peut-être ce qui vous aide à réduire vos sentiments de stress et d’anxiété, et à accroître ainsi votre bien-être et votre sentiment de calme. Cet outil vous permet de dresser une liste de préférences et de suggestions dont vous pourrez ensuite discuter avec votre supérieur hiérarchique ou votre tuteur universitaire.
Article completÀ quoi ressemblent de bonnes pratiques d’accompagnement
Que ce soit à l’université ou dans le cadre d’un emploi, il se peut que vous ayez besoin d’un accompagnement ou d’aménagements supplémentaires pour éviter d’être désavantagé par rapport aux personnes non handicapées ou non autistes. Cet article se concentre sur de bons exemples de soutien, basés sur les résultats du projet IMAGE.
Article completComment demander un soutien et des aménagements raisonnables
Sur le lieu de travail, vous pouvez constater que vous avez besoin d’un soutien ou d’aménagements supplémentaires pour éviter d’être désavantagé par rapport aux personnes non handicapées ou non autistes. Cet article se concentre sur la manière de demander un soutien et des aménagements raisonnables pendant le processus de recrutement et lorsque vous commencez un nouvel emploi.
Article completComment gérer ou éviter les conflits
Cet article présente quelques idées sur les moyens d’éviter les conflits ou de les gérer lorsqu’ils se produisent. Il aborde les types de choses qui peuvent générer des conflits, ainsi que les types de conflits existants. Cet article a été partiellement adapté des ressources de l’Université Leeds Beckett.
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Comment gérer le stress ou l’anxiété
Il est important de gérer le stress ou l’anxiété, en particulier au travail, afin de maintenir un équilibre de bien-être. Voici plus d’informations sur la gestion des situations stressantes ou anxiogènes.
Article completAvoir une vie saine
Cet article porte sur l’importance des habitudes saines pour le bien-être. Il fournit des conseils et des informations utiles concernant le bien-être physique, l’alimentation, la consommation responsable d’alcool, l’exercice et le sommeil.
Article completComment planifier et gérer efficacement votre charge de travail
charge de travail et tenir le rythme des tâches qui vous ont été confiées. Cet article explique comment planifier et gérer votre charge de travail, ce qui vous aidera à réduire le stress et l’anxiété et à augmenter votre productivité et votre sentiment d’accomplissement.
Article complet“Divulguer” votre autisme à votre employeur
Dire aux personnes au travail que vous êtes autiste est également connu sous le nom de “déclaration d’un handicap” ou de “divulgation”. Voici plus d’informations sur les raisons pour lesquelles cela est important.
Article completComment parler de votre autisme au travail
Il est important de parler aux personnes avec qui vous travaillez de votre autisme et de son impact sur vous. Cela va au-delà de la “divulgation officielle à l’employeur” dont il est question dans un autre article de la boîte à outils. Il s’agit plutôt de vous aider à parler de l’autisme à vos collègues d’une manière générale.
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