Takaisin Luo yleiskatsaus autismiin liittyvistä piirteistä, joihin samaistut sen perusteella, kuinka paljon olet samaa mieltä useiden väittämien kanssa. Ominaisuuksiasi ja mieltymyksiäsi voidaan sitten hyödyntää kohtuullisia mukautuksia koskevassa suunnitelmassa.
Koko artikkeli5. Asetu uuteen työhön
Ihanteellinen työni
Valitse tehtävät ja toiminnot, jotka muodostaisivat ihanteellisen työsi. Voit sitten lisätä valintasi työkalupakkimalleihin osoittaaksesi työnantajille, että olet hyvin tietoinen vahvuuksistasi ja mieltymyksistäsi.
Koko artikkeliValitse työpaikan kohtuulliset mukautukset
Työpaikan mukautukset mahdollistavat sen, että työntekijä voi suorittaa tehtävänsä laadukkaasti, parantaa tuottavuutta ja helpottaa oppimista. Olemme koonneet luettelon tyypillisistä mukautuksista, joista voit valita, mikä auttaisi sinua eniten. Kun olet valmistautunut näihin tietoihin, sinun on helpompi pyytää mukautuksia, kun aloitat uuden työn.
Koko artikkeliMikä vähentää stressiä ja ahdistusta
Aiemmista kokemuksistasi saatat tietää, mikä auttaa sinua vähentämään stressin ja ahdistuksen tunteita ja siten lisäämään hyvinvointiasi ja rauhallisuuden tunnetta. Tämän työkalun avulla voit koota listan mieltymyksistä ja ehdotuksista, joista voit sitten keskustella esimiehesi tai yliopistosi ohjaajan kanssa.
Koko artikkeliMillainen on hyvä tukikäytäntö
Sekä yliopistossa että työelämässä saatat huomata tarvitsevasi lisätukea tai mukautuksia, jotta et joutuisi epäedulliseen asemaan muihin henkilöihin verrattuna. Tässä artikkelissa keskitytään hyviin esimerkkeihin tuesta, jotka perustuvat IMAGE-hankkeen tuloksiin.
Koko artikkeliMiten pyytää tukea ja kohtuullisia mukautuksia
Saatat huomata tarvitsevasi työpaikalla lisätukea tai mukautuksia, jotta et joutuisi epäedulliseen asemaan muihin verrattuna. Tässä artikkelissa keskitytään siihen, miten voit pyytää tukea ja kohtuullisia mukautuksia rekrytointiprosessin aikana ja aloittaessasi uudella työpaikalla.
Koko artikkeliMiten käsitellä tai välttää konflikteja
Tässä artikkelissa esitellään joitakin ajatuksia siitä, miten voit välttää konflikteja tai käsitellä niitä, kun niitä ilmenee. Artikkelissa käsitellään sitä, millaiset asiat voivat synnyttää konflikteja, sekä sitä, millaisia konflikteja on olemassa. Tämä artikkeli on osittain muokattu Leeds Beckett Universityn resursseista.
Koko artikkeli
Miten hallita stressiä tai ahdistusta
Stressin tai ahdistuksen käsitteleminen erityisesti työssä on tärkeää, jotta hyvinvoinnin tasapaino säilyy. Täältä löydät lisätietoa stressaavien tai ahdistusta aiheuttavien tilanteiden hallinnasta.
Koko artikkeliTerveellinen elämä
Tässä artikkelissa keskitytään terveellisten tapojen merkitykseen hyvinvoinnille. Artikkelissa annetaan hyödyllisiä vinkkejä ja tietoa fyysisestä hyvinvoinnista, ruokavaliosta, vastuullisesta alkoholinkäytöstä, liikunnasta ja unesta.
Koko artikkeliKuinka suunnitella ja hallita työmäärääsi tehokkaasti
Olipa kyse sitten yliopistosta tai työstä, sinun on hallittava työtaakkaasi tehokkaasti ja pysyttävä tehtäviensä tasalla. Tässä artikkelissa keskitytään siihen, miten voit suunnitella ja hallita työmäärääsi tehokkaasti, mikä puolestaan auttaa vähentämään stressiä ja ahdistusta sekä lisäämään tuottavuuttasi ja tyytyväisyytesi tunnetta.
Koko artikkeliAutismista kertominen työnantajalle
Autismista kertominen työpaikalla tunnetaan myös nimellä “vammaisuuden ilmoittaminen” tai “paljastaminen”. Tässä on lisätietoja siitä, miksi se on tärkeää.
Koko artikkeliMiten puhua autismista työssä
On tärkeää, että kerrot työyhteisössä autismista ja sen vaikutuksista sinuun – tämä on muutakin kuin virallinen “työnantajan ilmoitus”, josta puhutaan toisessa työkalupakin artikkelissa. Kyse on pikemminkin siitä, että sinua autetaan puhumaan muille yleisesti autismista ja siitä, miten se vaikuttaa sinuun.
Koko artikkeli