Takaisin Aiemmista kokemuksistasi saatat tietää, mikä auttaa sinua vähentämään stressin ja ahdistuksen tunteita ja siten lisäämään hyvinvointiasi ja rauhallisuuden tunnetta. Tämän työkalun avulla voit koota listan mieltymyksistä ja ehdotuksista, joista voit sitten keskustella esimiehesi tai yliopistosi ohjaajan kanssa.
Lue ennen
Kuinka käyttää tätä työkalua
Autismikirjon opiskelijoiden ja tutkinnon suorittaneiden kertoman perusteella olemme koonneet listan asioista, jotka voivat vähentää stressiä ja ahdistusta.
Voit käyttää tätä lähtökohtana ja valita itsellesi sopivat vaihtoehdot. Voit myös lisätä omia kohteita. Kun olet täyttänyt luettelon, siirry mallinrakentajaan ja laadi kirje, joka sisältää mieltymyksesi.
Minne mennä seuraavaksi
- Mallin rakentaja: Jaa työmieltymykset uusien kollegojen kanssa
- Mallin rakentaja: Pyydä työnantajaltasi kohtuullisia mukautuksia