Dieser Artikel führt Sie in den Prozess der Erstellung Ihres eigenen persönlichen Karriereplans ein. Er gibt Ihnen einige praktische Werkzeuge und Techniken an die Hand, die Sie bei Ihren Überlegungen und Ihrer Planung unterstützen.

Hintergrund

Die Entscheidung für eine berufliche Laufbahn muss nicht schwer sein, aber sie erfordert Mühe und Überlegung. Um Ihnen die Entscheidung so leicht wie möglich zu machen, haben wir einige intuitive Tools und Ratschläge ausgewählt und an einem Ort zusammengefasst, um Ihnen zu helfen. Es gibt keinen absolut richtigen oder falschen Weg, Entscheidungen zu treffen. Alle haben einen potenziellen Wert, also probieren Sie ein paar aus und sehen Sie, was für Sie funktioniert.

Verbreitete Mythen

Vielleicht stoßen Sie auf eine Reihe von Mythen, wenn es um Karriereentscheidungen geht. Der am weitesten verbreitete ist, dass Ihr Abschluss Ihre Karriere bestimmt. Das ist nicht wahr! Wenn Sie sich die Seite Ihrer Universität auf LinkedIn ansehen, klicken Sie auf die Registerkarte “Alumni” und Sie werden Details über frühere Absolventen sehen, welchen Abschluss sie hatten und in welcher Funktion sie jetzt tätig sind. Sie werden feststellen, dass es für Personen mit demselben Abschluss eine große Bandbreite an Karrieremöglichkeiten und Berufspositionen gibt. (Hinweis: Nicht jede Universität hat eine Registerkarte “Alumni” auf Linkedin – wenn Ihre Universität keine hat, schauen Sie bei einer anderen Universität nach)

Ein weiterer Mythos besagt, dass man genau wissen muss, welchen Beruf man ergreifen möchte, bevor man sich auf die Suche nach einem Arbeitsplatz machen kann. Das kann dazu führen, dass Studierende ihre Entscheidung hinauszögern, weil sie sich nicht zu 100 % sicher sind, welchen Beruf sie ergreifen wollen. Aber es ist ganz normal, dass man unsicher ist. Sobald Sie Ihre erste Stelle angetreten haben und sehen, welchen Weg andere vor Ihnen eingeschlagen haben, wird Ihr eigener Karriereweg klarer werden.

Wie kann sich das auf mich auswirken?

Die Karriereplanung wird oft als “iterativer Prozess” beschrieben. Einfach ausgedrückt bedeutet dies, dass Sie wahrscheinlich eine Reihe von Karriereideen und -schritten durchlaufen werden. Sie werden an Selbstvertrauen und Erfahrung gewinnen, während Sie sich dem richtigen Bereich immer mehr annähern.

Bei der Entscheidung für einen möglichen Beruf muss man sich über verschiedene Aufgaben und Möglichkeiten informieren, um seine Wahl zu treffen. Die autistischen Studierenden, mit denen wir gesprochen haben, sagten uns, dass dies entmutigend sein kann, da es viele Möglichkeiten gibt, mit denen man beginnen kann. Es gibt Hunderte von Berufsmöglichkeiten für Hochschulabsolventen, und die meisten Menschen kennen nur einige davon direkt.

Um herauszufinden, welche künftigen Aufgaben Ihren Fähigkeiten und Interessen entsprechen, sollten Sie unbedingt mit einem Berufsberater an Ihrer Universität sprechen (in der Regel können Sie sich auch nach Ihrem Abschluss beraten lassen).

TIPP: Nehmen Sie ein Exemplar des IMAGE-Leitfadens für Berufsberater zu Ihrem Termin mit, um dem Berater zu helfen, besser zu verstehen, was es bedeutet, Autist zu sein und welche Unterstützung für Sie am besten geeignet ist.

Praktische Tipps

1) Pro und Kontra

Es handelt sich um ein schnelles und einfaches Instrument zur Analyse einer bestimmten Stellenbeschreibung, das Ihnen hilft, die Optionen für Ihre Berufswahl zu prüfen.

Überlegen Sie sich die Beschreibung einer Stelle, die Sie interessiert. Teilen Sie ein Blatt Papier in zwei Spalten auf und listen Sie in der linken Spalte alle positiven Eigenschaften der Stelle (die Pros) und in der rechten Spalte alle negativen Eigenschaften (die Cons) auf. Ein paar Tipps:

• Überlegen Sie, welche Fähigkeiten oder Erfahrungen unerlässlich sind und was (nur) wünschenswert ist.
• Wie gut passt die Stelle zu Ihrem Studienabschluss und Ihren Fähigkeiten?
• Was wissen Sie über das Arbeitsumfeld, z. B. die Büroräume?
• Müssen Sie umziehen, um die Stelle antreten zu können?
• Wie würde das Pendeln aussehen?
• Sind Sie mit den sozialen Aspekten der Rolle zufrieden, z. B. bei Tätigkeiten mit Kundenkontakt?

Die große Stärke des Tools besteht darin, dass es eine wirklich einfache Möglichkeit bietet, alle wichtigen Themen auf einmal zu sehen.

Sie können hier eine Vorlage herunterladen: PROs und CONs.docx

Quelle: Hastie, R., & Dawes, R. M. (2001). Rational Choice in an Uncertain World. Sage, Thousand Oaks.

2) Erstellen Sie einen Aktionsplan

Um herauszufinden, welche Rolle für Sie in Frage kommt, befolgen Sie die folgenden 6 Schritte:

1. Identifizieren Sie zunächst das Problem – das wird wahrscheinlich lauten: “Ich möchte einen Job finden, weil…”.
2. Legen Sie Ihre Entscheidungskriterien fest – was ist Ihnen an Ihrem neuen Arbeitsplatz wichtig, z. B. Standort, Gehalt, Aufgaben.
3. Gewichten Sie die Entscheidungskriterien – geben Sie jedem eine Note von 1 bis 5, wobei 5 die wichtigste ist.
4. Erarbeiten Sie Alternativen – welche beruflichen Optionen entsprechen Ihren Entscheidungskriterien?
5. Bewerten Sie Alternativen – vergleichen Sie die Optionen und ordnen Sie diese nach Ihren Bedürfnissen ein
6. Wählen Sie die beste Alternative – wählen Sie auf der Grundlage der Kriterien und der Rangfolge die beste Option

3) Gestalten Sie Ihren persönlichen Karriereweg

Aufbauend auf Ihrem Aktionsplan können Sie nun Ihren persönlichen Karriereplan erstellen. Dafür haben wir ein Werkzeug entwickelt: Den IMAGE Karriereplan-Designer. Doch bevor Sie sich auf den Weg dorthin machen, sollten Sie die folgenden Schritte und Ziele berücksichtigen, von denen uns andere Studierende berichtet haben:

1. Sehen Sie sich eine Reihe von Stellenanzeigen an und ermitteln Sie die wichtigsten technischen Anforderungen und Qualifikationen, die Arbeitgeber stellen.
2. Ermitteln Sie Ihre eigenen Fähigkeiten, Stärken und Vorlieben. Die Werkzeuge zur Profilerstellung in diesem Toolkit können Ihnen helfen, Ihr Ziel zu erreichen.
3. Verfassen Sie Ihren Lebenslauf.
4. Wenn Sie in einem kreativen Bereich tätig sind, sehen Sie sich die Profile anderer Leute auf Websites wie https://www.behance.net/ oder https://dribbble.com/ an. Erstellen Sie dort Ihr eigenes Profil.
5. Erstellen Sie eine Liste von Freunden und Familienmitgliedern in Ihrem Netzwerk, teilen Sie ihnen mit, welche Arbeit Sie suchen, bitten Sie sie um Feedback und fragen Sie, wie sie Ihnen bei Ihrem Ziel helfen können.
6. Machen Sie einen Freiwilligendienst, um Erfahrungen in einem Unternehmen zu sammeln, in dem Sie gerne arbeiten würden.
7. Ermitteln Sie Ihre Kompetenzlücken und arbeiten Sie sich durch die entsprechenden (kostenlosen) Online-Tutorials.
8. Wenn Sie die relative Anonymität des Internets bevorzugen, richten Sie ein LinkedIn-Konto ein und suchen Sie nach Personen, die die gleiche Art von Kurs wie Sie absolviert haben und jetzt berufstätig sind. Welche Aufgaben haben sie? Wie beschreiben sie sich selbst?
9. Erstellen Sie ein LinkedIn-Profil. Dann können Sie sich bei LinkedIn, bei Personalvermittlungsagenturen oder in sozialen Medien als arbeitssuchend melden.
10. Ermitteln Sie die angemessenen Anpassungen, die Ihnen helfen, Ihre Fähigkeiten bestmöglich zu nutzen (verwenden Sie dieses Tool zur Profilerstellung)
11. Bewerbung um eine Stelle oder eine Beförderung
12. Bereiten Sie sich auf ein Vorstellungsgespräch vor, indem Sie mit einem Freund oder einem Familienmitglied üben.
13. Bitten Sie während des Vorstellungsgesprächs um angemessene Anpassungen (verwenden Sie dieses Tool zur Profilerstellung)

4) Bringen Sie sich in die richtige Stimmung und Gemütsverfassung

Entscheidungen über Ihre berufliche Laufbahn zu treffen, ähnelt dem Lösen von Problemen. Es gibt eine Fülle von Forschungsergebnissen, die zeigen, dass Menschen deutlich besser kreativ sind, wenn sie sich in der richtigen Stimmung befinden. Im Folgenden finden Sie einige praktische Tipps, die Ihnen dabei helfen, Karriereentscheidungen zu treffen, während Sie sich wohl und positiv fühlen:

1. Beginnen Sie mit einer positiven Stimmung. Es gibt einige Möglichkeiten, wie Sie Ihre Stimmung verbessern können. Sie können zum Beispiel positive Musik hören oder sich an schöne Erinnerungen erinnern.
2. Die Entscheidung für einen geeigneten Beruf kann entmutigend und überwältigend sein. Zerlegen Sie Ihre Ideen in überschaubare Abschnitte. Denken Sie in Schritten und nicht nur an das Endziel.
3. Es ist jedoch sinnvoll, sich Gedanken darüber zu machen, wo Sie am Ende hinwollen. Machen Sie sich einen Plan, wie die Schritte dorthin führen.
4. Karrierepläne werden nicht auf einen darüber zu machener in Stein gemeißelt. Nehmen Sie sich Zeit, entfernen Sie sich von der Aufgabe und machen Sie einen Spaziergang. Sie können später immer noch zurückkommen, Ihren Ansatz ändern und anpassen.
5. Entscheidungen zu treffen kann sehr anstrengend sein. Schlafmangel wirkt sich nachweislich stark auf die Stimmung aus und führt zu einem negativen Ausblick. Gehen Sie an große Entscheidungen heran, wenn Sie gut ausgeruht sind.

5) Andere Tipps

1. Tun Sie Dinge (innerhalb oder außerhalb der Universität), die Ihnen helfen, Ihre Stärken und Interessen zu entwickeln und sehen Sie, wohin sie Sie führen.
2. Bieten Sie Ihre Zeit und Ihre Fähigkeiten freiwillig an, wo Sie können. Beispiele sind außerschulische Aktivitäten, für die Ihre Tutoren Freiwillige brauchen, eine örtliche Wohltätigkeitsorganisation, der Pfadfinderverband usw.
3. Seien Sie neugierig auf die Berufe, die die Menschen ausüben, und auf das, was sie an ihnen mögen. Wenn Sie nach Stellen recherchieren oder mit Menschen sprechen können, die diese Tätigkeiten ausüben, wird Ihnen das helfen.
4. Notieren Sie sich Ideen und Fragen zu Berufen und kommen Sie immer wieder darauf zurück, damit Ihre Ideen mit der Zeit reifen.
5. Praktische Erfahrung ist ein großer Vorteil bei der Stellensuche. Wenn Sie die Möglichkeit haben, ein Praktikum, eine Freiwilligenarbeit oder ein Entwicklungsprojekt in einem Bereich zu absolvieren, der Sie interessiert, sollten Sie diese Gelegenheit nutzen.

Autor

Die in diesem Artikel beschriebenen Instrumente wurden von Claire Aydogan, University of Huddersfield, UK, zusammengestellt.